Що таке сталий розвиток

в день примерно 2 раза.в обед и вечером. нужно есть больше фруктов. да, получается.

как мы знаем культурой заниматься полезно. культура укрепляет наше здоровье. она укрепляет мышцы ног и рук, качает пресс и т.д. но если вы никогда не занимались физ. культурой. что делать? какие правила нужно соблюдать, чтобы занятия физ. культурой стали привычкой? сейчас мы всё обсудим.

1 правило.

каждый день нужно настраивать себя на занятия спортом. то есть настраивать себя заниматься физ. культурой.

2 правило.

нужно по немногу каждый день делать зарядку или выбрать определённый спорт и заинтересовать себя им.

3 правило.

каждый день говорить про себя, что ему нравиться заниматься физ. культурой.

4 правило.

если вас заинтересовала физ. культура, то нужно упорно трудиться. во-первых не пропускать занятия какого-либо спорта. во-вторых делать зарядку каждый день. во третьих мотивировать себя на занятия физ. культурой.

на это я думаю всё.

1 «инструкции о классификации чс природного и техногенного характера», утвержденной постановлением министерства по чс рб 19 февраля 2002 г № 17

закона рб от 14 июня 2005 г №23-3 «о защите населения и территории от чс природного и техногенного характера»

терроризм это захваты,шантажи и огробление.против терроризма борются милиция спецназ и f.z.b.за терроризм от 6 до 15 лет лишения свободы.я к терроризму отношусь серьёзно и опасно